பாதாம்

பாதாம் சாப்பிடுவதை யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்…?

ஊட்டச்சத்தான உணவுப் பட்டியல் என்றாலே நட்ஸ் வகைகளும் இடம் பெறும். குறிப்பாக மொறுமொறு என வாய்க்கு ருசியாகவும், சத்துக்களை அதிகம் கொண்டதுமான பாதாம் இடம் பெறும். ஆனால்…

மேலும் படிக்க