தினமும் ஒரு மணி நேரமாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் – கெவின் பீட்டர்சன் அறிவுரை.

தினமும் ஒரு மணி நேரமாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் – கெவின் பீட்டர்சன் அறிவுரை.

கரோனா வைரஸுக்கு எதிராக ஒட்டுமொத்த உலகமும் போராடிக் கொண்டிருக்கிறது. இந்தத் தருணத்தில் உடலையும் மனத்தையும் சரியாகப் பாதுகாப்பதும் முக்கியக் கடமையாக உள்ளது. இதற்கு சில யோசனைகளை வழங்குகிறார்…

மேலும் படிக்க