உணவுகள்

சின்ன வெங்காயம் உடலுக்கு நல்லது. அதேசமயம் முடி வளர்ச்சிக்கும் நல்லது. எளிமையான முறையில் சின்ன வெங்காய தொக்கு எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். காய்ந்த மிளகாயை முதலில் மிக்ஸியில்…

நம்மில் பலரும் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் குடிக்க விரும்புவது காபி தான். அதிலும் சிலர் பெட் காபி குடித்த பிறகுதான் மற்ற பணிகளை செய்ய தொடங்குவர். அப்படி…

ரோட்டுக்கடைகளில் விற்கப்படும் பரோட்டா அவ்வளவு சுவையாக இருக்கிறதெனில் அதற்கு காரணம் அதன் சால்னாதான். அதன் சுவை எப்போதும் சலிக்காத ருசி தரும். அதை வீட்டிலேயே உங்கள் கை…

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக பராமரிப்பது தாய்க்கும் , கருவில் உள்ள குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். கார்போஹைட்ரேட் மூலம் அதிகரிக்கும் குளுக்கோஸ் அளவினாலே நீரிழிவு…

இந்தியாவில் ஒரு கப் தேநீர் அருந்த உங்களுக்கு எந்தவிதமான காரணமும் தேவையில்லை. ஆனால் தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களைப் பற்றி நாம் கவனமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.…

தயிர் கத்தரிக்காய் கிரேவி சாதத்திற்கு பிசைந்து சாப்பிட்டால் அருமையாக இருக்கும். இதை சப்பாத்திக்கும் தொட்டுக்கொள்ளலாம். எளிமையான முறையில் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். முதலில் தக்காளி, இஞ்சி,…

தேங்காய் பாலை உணவில் மட்டுமல்ல காலையில் ஜூஸ் குடிப்பது போல் தேங்காய் பாலையும் குடித்து வருகின்றனர். ஏனெனில் இந்த தேங்காய் பாலில் நார்ச்சத்து , வைட்டமின் C,…

வேப்பம்பூ ரசம் செய்து அனைவரும் சாப்பிடலாம். கபம், பித்தம் சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளை வேப்பம்பூ கட்டுப்படுத்தும். அதில் ரசம் வைப்பது எப்படி என்பது குறித்து காணலாம்.2 டம்ளர் தண்ணீரில்…

ஏலக்காய் வெறும் வாசனைக்காக சேர்க்கப்படும் பொருள் அல்ல. அதில் பல மருத்துவ குணங்களும் அடங்கியுள்ளது. அவை என்னென்ன தெரியுமா..? ஏலக்காய் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு நல்லது. அதேசமயம் பல்…

முதலில் பாஸ்தாவை தண்ணீரில் போட்டு 7 நிமிடங்களுக்கு வேக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.பின் கடாய் வைத்து வதக்க கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை பொடியாக நறுக்கி 5 நிமிடங்கள் வதிக்கி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.மீண்டும் கடாய்…